4個神經衰弱的主要症狀,你有嗎?

在這個快節奏生活的社會,人們在工作學習上都承受著不小的壓力。神經衰弱,就是在這高壓狀態下産生的一種神經性疾病。

神經衰弱看似只是小病,但其對于患者的工作生活,乃至精神狀態都有不小的影響。所以,應當引起人們的重視。和中康體檢網一起來看神經衰弱的症狀:

1、耳鳴:耳鳴是神經衰弱患者常見的一種症狀了。一般表現爲,患者本人常常聽到像蚊子在耳旁嗡嗡的聲音,這聲音或強或弱,或遠或近,或有或無,或起或停,常常使得患者煩躁不安,但其實這聲音是由患者自己耳內發出的響聲,外界並不存在。

2、失眠:由于神經衰弱的患者身體長期處于高度敏感的狀態,晚上總是很難入睡,即便入睡,也只是處于淺眠狀態,一旦有一些小動靜就會立刻被吵醒,早上醒來往往是驚醒的。因爲夜間無法正常休息,導致神經衰弱的患者白天總是精神不濟,對工作和學習都造成了嚴重的影響。

3、頭疼:人的腦部神經發達,而一旦神經衰弱就會影響大腦的供血供氧,造成經常頭痛的現象。患者常感覺自己的頭部有一種受到壓迫的脹痛感;有一些嚴重的情況,還會出現只要晃動腦袋,脹痛感就會由太陽穴開始蔓延至眼眶,甚至整個頭部。

4、情緒異常:神經衰弱的患者會發現自己有一些神經質,周圍環境一點微小的刺激就會導致出現煩躁、易怒、自怨自艾等不良情緒,甚至進入惡性循環的狀態。這是因爲患者的神經始終處于緊繃狀態,無法放松造成的。長期如此很容易引起抑郁症、焦慮症等精神類疾病。

和其他疾病不同,神經衰弱更偏向于精神性疾病,日常是調理比吃藥更加重要:

1、心理調節

心理因素往往是導致神經衰弱的根源。日常生活中,這類患者光靠自身是很難走出來的。周圍的親戚朋友需要對其多加關心,多與他聊天,幫助他疏導負面情緒,必要的時候可適當刺激,讓他將負面情緒宣泄出來。

2、多運動

運動不僅能夠增強體質,提高人們的抗病能力,也是治療和預防神經衰弱的有效方法。對于情緒低落的人,運動可以起到刺激調節的作用,一次高強度的運動往往是發泄情緒的最佳方式。當然,運動還是需要根據人們的身體狀況,適當進行。

3、注意飲食

神經衰弱的患者日常飲食避免刺激性食物的過度攝入,多食用清淡、安神補血的食物。

定期體檢是一种保障健康的有效手段,能够早期发现一些无痛或症状不明显的疾病。关注中康體檢预约中心,關注健康!

  • 发表于 2天前
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  • 分類:健康

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